2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1602 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Millennium Brut 74%, АТБ Банан, Малина, Mlekovita Сыр Чеддер, Яготинский Сир Кисломолочний для Дітей, Блины. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Mlekovita Сыр Чеддер, Лук. 夕食: Кешью, Mlekovita Сыр Чеддер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Котлеты. 軽食/その他: Київхліб Хліб Білоруський, Авокадо, Mlekovita Сыр Чеддер, Капучино, Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Просфора, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Селедка под Шубой. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|