2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3318 kcal 脂質: 86.10g | たんぱく質: 318.71g | 炭水化物: 297.41g.   朝食: Himbeeren, American Erdnusscreme, Knusperone Schoko Rice, Banane, Sonniger ACE Vitamingetränk, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, TiP Reis, Hähnchenbrust Fleisch, Big Zone Omega 3 Fury, Ei, Harzer Harzer Käse, Aldi Haferflocken. もっと...
週に0.4 kg減量中

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