2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1194 kcal
|
脂質: 38.61g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . 夕食: Борщ с Говядиной, President Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Говядина Отварная, Ветчина. 軽食/その他: Изюм, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|