2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1288 kcal
|
脂質: 58.54g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. 昼食: Карась, Селедка под Шубой, Gusto Горошек Зелёный. 夕食: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Махеев Соус Терияки, Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|