2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1582 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Apfelkuchen, Kartoffelsuppe. 夕食: Marten Salametti, Gemischter Salat mit Dressing, Bresso Kräuter der Provence, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Körnerbrot. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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体重に変化ありません
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