2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1876 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 253.26g.
朝食: Galbani Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Рис с Овощами, Суп-Пюре из Тыквы, Помидоры. 夕食: Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Galbani Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Апельсин, Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|