2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1869 kcal
|
脂質: 100.27g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ландерс Сыр Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Мини-Пита. 昼食: Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 夕食: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|