2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1411 kcal
|
脂質: 73.60g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Винегрет без Масла, Говядина, Жареное Яйцо. 昼食: Винегрет без Масла, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Пшенная Каша с Тыквой. 夕食: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 軽食/その他: Яшкино Вафли с Халвой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|