Memo an mich selbst: „Lass die Süßigkeiten 🍫 das nächste Mal im Laden !“ 🤦🏻‍♂️😅
97.3 kg これまでの減量分: 37.8 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1213 kcal 脂質: 48.26g | たんぱく質: 148.30g | 炭水化物: 38.41g.   昼食: Gutes Land Handkäse, Less Meat Hackfleisch Zubereitung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pizzakäse, Zucchini, Ei. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
2710 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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コメント 
Hmm, genau. Kannste das Memo bitte jeden Tag einstellen? 😏😉 
2021年 10月 3日 投稿者: chrissie0471
Kann ich nur empfehlen!🤪 
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Vor allem an der Kasse wenn die da stehen ist es gemein … bei den anderen kann man zumindest gezielt vorbei gehen. 😄 
2021年 10月 3日 投稿者: alkfiue
Da sitzen aber immer zwei auf meiner Schulter und die andere sagt immer „ ich will aber“ 🤣 
2021年 10月 3日 投稿者: Sabi1965
Eventuell hilft euch satt einzukaufen? Ich kaufe seit 2017 nix mehr von dem Zuckerzeugs! Hat für mich kein Wert !🤷🏻‍♀️ 
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Satt hat aber nichts mit Schokihunger zu tun😂😂🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😜 
2021年 10月 3日 投稿者: Jan1977!
Doch, doch!🤪 
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Alles Kopfsache, Übung macht der Meister!😊✌🏻🌺☕️🤷🏻‍♀️ 
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Ich kaufe immer satt ein, aber ich strebe auch kein Leben ohne Schokolade an, solange es eine gute ist. Mir ist es wichtig maßvoll essen zu lernen und das schließt bei mir auch Schoki mit ein. Maßvoll versteht sich und auch nicht täglich 😉  
2021年 10月 3日 投稿者: Sabi1965
Ich hab hier 70% Schoko, nutze ich aber nur Grammweise für Desserts! 😊Balance finden! Keiner muss verzichten!  
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Die von Alnatura? Die kaufe ich auch immer, davon könnte ich auch keine Tafel verputzen 😂 
2021年 10月 3日 投稿者: Sabi1965
Ja genau die !😊✌🏻😋 
2021年 10月 3日 投稿者: veggielady!
Ohne Süßes kann ich nicht 😐 
2021年 10月 17日 投稿者: Labrinchen
Ja muss ich auch so machen so st hab ich keine Chance 
2021年 10月 23日 投稿者: bakumis.🖇️.

     
 

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