2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1666 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Bienenstich. 夕食: Roter Tafelwein, Butaris Butterschmalz, Ja! Spätzle, Grüne Brechbohnen, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hustin Hustenbonbon. もっと...
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3074 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 読む - 6 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間 14 分, 休憩 - 6 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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