2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1052 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paprika Merah Manis, Telur, Sohun. 昼食: Serabi, Buah Anggur, Apel, Telur, Pempek. 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Singles Reguler, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Sayur Lumpia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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