2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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3130 kcal
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脂質: 146.62g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, У Палыча Пирожное Малиновое с Соленой Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Трофи со Вкусом Фейхоа , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: Santo Stefano Шампанское, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Акконд овская Картошка Глазированная, SPAR Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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