2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1379 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Финик, Цикорий с Молоком, Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Жареное Филе Свинины, Винегрет, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри, Финик, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|