2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1684 kcal
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脂質: 90.84g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Хреновая, Помидоры, Буздякский Соус Краснодарский, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 昼食: Золотая семечка Растительное Масло, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Капуста Тушеная, Утиное Мясо, Рот Фронт Соевый Батончик. 夕食: Медовик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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