2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1388 kcal
|
脂質: 33.81g | たんぱく質: 145.53g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Мёд, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. 昼食: Дыня, Серышевский Тефтели с Рисом, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Вареная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|