2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1970 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 158.55g | 炭水化物: 213.23g.
朝食: Heinz Ketchup, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Natville Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Godam Leite Desnatado. 昼食: Mamão Papaia, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino Cozido. 夕食: Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Maçã, Pamplona Presunto Fatiado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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