2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1552 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Nasi Putih, Chicken Soup. 昼食: Alfamart Buah Naga, L-Men 2 Go Chocolate, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 夕食: Alfamart Buah Naga, Sate Solo Sate Kambing. 軽食/その他: L-Men Protein Bar. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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