2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1053 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Pakcoy, Tempe Goreng, Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Pakcoy, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ayam Goreng, Ampela, Pakcoy. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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