2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1284 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Курица с Шампиньонами, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Егензург Норвежский Суп «Егерзунд». 軽食/その他: Кулиничи Кофе с Молоком , Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Премия Изюм Тёмный , Своя Лінія Кешью Сушеный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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