2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2599 kcal
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脂質: 119.04g | たんぱく質: 168.51g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: Pasta de Amendoim, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito. 昼食: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Provolone. 夕食: Cuca de Banana, Ceratti Presunto Cozido Magro, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Docile Jujuba . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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