2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1421 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). 昼食: Cebolas, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maçãs Gala, Perdigão Presunto, Pão Francês, Ovo Frito. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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