2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2019 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 155.54g | 炭水化物: 214.03g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Doce de Leite, Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に182 kg減量中
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