2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
2309 kcal
|
脂質: 71.75g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 258.55g.
朝食: Café, Santa Clara Leche Entera, Pan de Elote. 昼食: Sanissimo Salmas, SuKarne Hígado Rebanado de Res , Papa Cocida, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Doña Chonita Caldillo de Tomate Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 夕食: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Gamesa Emperador de Chocolate. 軽食/その他: Vodka, Vodka. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|