2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2072 kcal
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脂質: 115.00g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 217.60g.
昼食: Abobrinha Cozida, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Milka Milka Oreo, Oba Castanha do Pará, Milka Milka Oreo, Milka Milka Oreo. 軽食/その他: Milka Milka Oreo, Pringles Batata Creme e Cebola, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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