2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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963 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream . 昼食: Aquafina Plus+ Vitamins 10 Cal Enhanced Water - Black & Blue Berry, Mashed Potato, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage. 夕食: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , White Rice. 軽食/その他: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Splenda Stevia, Big Daddy's Oatmeal Cookie (with Chocolate Chips), Cadbury Wunderbar Mini . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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