2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1287 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 105.65g.
昼食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 夕食: Tzatziki, Nostja Burek mit Fleisch. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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