2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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945 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Milch 1,5%. 夕食: Rinderbrühe, Tomaten, Buko Balance, Brokkoli, Aldi Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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