2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1980 kcal
|
脂質: 107.51g | たんぱく質: 142.37g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкусвилл Сироп из Фиников, G-Balance Молоко Козье, Творог 9%. 昼食: Благодар Морс Малиновый, Тануки Семга на Гриле, Тануки Мюнхен Вуд, Тануки Шашлычок из Курицы. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Кабачки, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Мираторг Бекон Классический Жареный, Фасоль Стручковая, Вкусвилл Котлеты из Говядины и Баранины. 軽食/その他: Toblerone Молочный Шоколад, G-Balance Молоко Козье, Le Cadeau Шоколадный Рулет с Творогом. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|