2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1754 kcal
|
脂質: 87.53g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 昼食: Яблоко. 夕食: Дыня, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Папа Может Сосиски, Картофельное Пюре, Яблоко. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|