2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2206 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: Kroger Fried Chicken Breast. 昼食: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 夕食: Casa Mexicana Cilantro Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), RxBar Chocolate Sea Salt. 軽食/その他: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Family Tree Farms Plumcot, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (22g). もっと...
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週に6.4 kg増量中
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