2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
951 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Шоколад Горький 90%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Банан, Огурец (без Кожуры), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. 夕食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|