2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1124 kcal
|
脂質: 27.51g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Ipanema Ricota Fresca, Maçã, Melancia, Morangos, Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Itambé Coalhada Desnatada, Kiwi. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Salada Crua. 夕食: Muffato Bolo Simples de Coco, Bolo de Fubá, Carne Moída Refogada, Salada Crua. 軽食/その他: Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Creme de Ricota, Morangos, Maçã, Mangas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|