2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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798 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 70.87g.
昼食: Agrião, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pernil Assado, Batata Doce. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Omelete. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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