2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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488 kcal
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脂質: 15.47g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. 夕食: Курица Вареная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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