2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1241 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Uva, Fichi, Myprotein Omega 3, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 昼食: Bia Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Simo Melanzane. 夕食: Salmone, Zucchine Simo, Tre Mulini Pasta alla Thailandese. 軽食/その他: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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