2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

841 kcal 脂質: 26.15g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 122.08g.   軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Sawi Putih, Kentang Goreng, Tomat Merah, Daging Sapi, Nasi Putih, Bango Soto Betawi. もっと...
1116 kcal 運動: 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 23 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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