2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1633 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Uvas, Morangos, Tirolez Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 昼食: Lacta Criações Fantásticas Morango , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Lacta Bis Black, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Carrefour Pão de Hambúrguer, Ovo, LAR Batata Congelada. 軽食/その他: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|