2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1593 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Ja! Schmand, Brokkoli, Räucherlachs, Frischkäse, REWE Reiswaffel. 昼食: Vitamalz Vitamalz. 夕食: Studentenfutter, Vitamalz Vitamalz, Tschebureki, Ja! Schmand, Brokkoli. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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