2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2033 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 186.40g | 炭水化物: 178.26g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ollis Пицца Прошутто Фунги, Ollis Пицца Прошутто Фунги. 夕食: Творожная запеканка, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Вологодское Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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