2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1909 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 168.43g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: МКС Сыр Сулугуни, МКС Сыр «Российский», Магнит Слива, Миндаль Миндаль, МКС Биойогурт Вишня 5%, МКС Творог 5%, Творожная запеканка. 昼食: Магнит Слива, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыква. 夕食: МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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