2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2605 kcal
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脂質: 112.39g | たんぱく質: 117.97g | 炭水化物: 254.21g.
朝食: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Kaffee mit Milch. 夕食: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Schneekoppe Sauerkrautsaft, My Muesli Superfruit Riegel, Beste Ernte Sandwich Gurken, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Franken Korn Bio Gewürz Brot. 軽食/その他: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Vom Land Sommerblüten Honig, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Almighurt Erdbeere Limette Mascarpone, Danone Dany Schoko + Sahne, Danone Dany Sahne Creme Duett, My Muesli Super Nilk. もっと...
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2287 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 25 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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