2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1419 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Kesbeke Augurken Plakjes, Mayonaise (Mager), Mosterd, AH Ovengebakken Spekjes, Bloemkool. 昼食: Delicieux Truffel Mayonaise, Aldi Parmaham, Pågen Surdejbrød. 夕食: Quinoa (Gekookt), Halloumi. 軽食/その他: Arla Skyr Naturel, Kiwi, Milbona High Protein Pudding. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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