2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1775 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 174.02g.
朝食: Сыр, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сто Пудов Пшено, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Растительное Масло, Київхліб Хліб Домашній Житній , Vera Кокосовое Масло, Яйцо, Мясна Весна Сардельки Сливочные, Кабачки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Гречка. 夕食: Курага, Молокія Кефир 2,5%. 軽食/その他: АТБ Банан, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Лукум, Молокія Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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