2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
3501 kcal
|
脂質: 112.22g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 370.32g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Masło, Rolnik Papryka Konserwowa, Sokołów Kiełbasa Śląska, Kajzerka. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Sajgonka z Wieprzowiną, D'aucy Warzywa na Patelnię Azja, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Roleski Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki, Rolnik Papryka Konserwowa, Mlekovita Ser Sokół , Sokołów Kiełbasa Śląska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kajzerka, Masło, Pano Chleb Tostowy Pszenny. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Pepsi Pepsi, Whisky. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|