2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1281 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Вареная. 軽食/その他: Кофемания Хлеб Черный, Грант Сервис Шоколадно-Ореховая Паста, Арахисовая Паста, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Призма Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Майонез, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Happy Crisp Криспы Пряный Томат. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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