2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1637 kcal
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脂質: 80.72g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: Ja! Curly Fries, Chicken Nuggets. 軽食/その他: Milbona High Protein Quarkriegel, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Birnen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. もっと...
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体重に変化ありません
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