2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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3756 kcal
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脂質: 122.69g | たんぱく質: 156.34g | 炭水化物: 419.64g.
朝食: Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Santal 100% Exotic. 昼食: Caffè Espresso, Lindt Excellence Lime Intense, Banana, Vino Bianco da Tavola, Orogel Misto Rustico, Coop Pizza Margherita, Esselunga Focaccia, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. 夕食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Conad Toma Piemontese, Algida Viennetta Vaniglia, Crostata alla Frutta, Ichnusa Birra , Buitoni Pizza Margherita Bella Napoli. 軽食/その他: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce, Vol au Vent, Prosciutto Crudo, Crackers (con Burro di Arachidi), Nixe Insalata di Riso e Tonno, Bofrost Peperoni Ripieni, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Aperol Spritz. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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