2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1267 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. 昼食: Арбуз, Главпродукт Сгущёнка, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Зерновой, Велес Сало Белорусское, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|