2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1581 kcal
|
脂質: 49.15g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: АТБ Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. 昼食: Чумак Соус Сладкий Чили , Салат из Помидоров и Огурцов, Київхліб Хліб Білоруський, Огурец (с Кожурой), Помидоры, котлета на яблоке. 夕食: котлета на яблоке. 軽食/その他: Малина, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Агуша Сыр Кисломолочный, Mlekovita Сыр Чеддер, Frutina Цукерка Фруктова, Капучино, Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|