2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1107 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Жареное Яйцо без Жира, Свежов Колбаса Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Салат из баклажан, Толстолобик, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 軽食/その他: Славянка Конфета Шоколадная, Салат из баклажан, Колбаса Домашняя, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|